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益生菌納入新冠肺炎診療方案

                                                                          新冠肺炎疫情防控進入關鍵時期,除了不僥幸、少出門、勤洗手、戴口罩、早隔離等,增強自身免疫力同樣非常重要。


 

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西方醫學之父希波克拉底

每個人身體里都住著一位醫生,我們只需要喚醒并協助他工作就可以了。這個“醫生”,就是我們自身的免疫系統。而腸道正是人體最大的免疫器官,同時也是人體最大的微生態系統。數據顯示,人體95%的營養通過腸道吸收,約80%的毒素靠腸道排出,約70%的免疫力由腸道掌控。


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腸道微生態系統

腸道的微生態系統,主要由微生物與其所處的微環境——組織、細胞及代謝產物構成。人體內有數以萬億計的微生物,這些微生物不僅包括幫助腸道消化的有益菌,還包括寄生在人體的各種細菌、病毒、真菌、古菌。其中,腸道中的微生物總數占比80%左右。


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腸道微生物

分為三大類:有益菌、有害菌、中性菌,這些菌群是影響腸道微生態平衡及人體免疫力的關鍵。健康的腸道內菌群,是有益菌、中性菌、有害菌處于平衡狀態。當有益菌和中性菌的數量大于有害菌數量,毒素等物質就會被排出體外,而一旦有害菌和中性菌的數量大于有益菌,毒素等有害物質就會在人體內大量殘留,給健康帶來威脅。


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新冠肺炎 with 腸道微生物

中國工程院院士、國家衛健委高級別專家組成員李蘭娟院士曾表示,當人體呼吸道出現缺氧的情況,腸道的細菌也會出現缺氧,導致微生態紊亂,進而出現細菌群移位引發繼發感染。因此要早期預防,用微生態平衡減少繼發感染。國家衛健委發布的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第四版)》首次提出,“可使用腸道微生態調節劑,維持腸道微生態平衡,預防繼發細菌感染。”此后更新的“診療方案第五版”,保留“可使用腸道微生態調節劑”相關內容。


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益生元和益生菌

診療方案中提到的“微生態調節劑”可分為2大類:益生元、益生菌益生元可以看做人體內有益菌的“口糧”,促進有益菌大量增殖,抑制有害菌,從而維持腸道的微生態健康。益生菌能幫助腸道內的有益菌戰勝有害菌。


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日常補充益生菌

隨著年齡的增長,人體內的有益菌會慢慢減少,專家表示,健康人群和亞健康人群也需要日常攝入益生菌,來維持腸道的微生態平衡,增強自身免疫力,在抗擊疫情的特殊時期,保護好自己,保護好身邊的人。

?注:僅為普及益生菌知識,不作醫療指導作用。

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